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barre
Haremos una clase suave de 45min, donde combinaremos movimientos de la danza clásica con el pilates y yoga
STRETCHING
Trabajaremos técnicas de estiramiento activo y profundo enfocado a bailarinas durante 45min.
Ganaremos movilidad en todo el cuerpo.
HOT
Trabajaremos en una sala pequeña a 40ºC.
El calor nos ayudará a encontrar puntos de movilidad y flexibilidad que normalmente están dormidos.
También nos beneficiaremos de la purificación y limpieza de un sauna.
Cerraremos con una relajación final con acupuntura para terminar de desbloquear esos puntos más tensos del cuerpo.