HORARIOS
BARRE
Una clase dinámica que fusiona la técnica y los pasos de la danza clásica con el control del Pilates y la fuerza del entrenamiento funcional. Trabajamos todo el cuerpo con movimientos precisos y de bajo impacto, mejorando fuerza, resistencia, equilibrio, postura y tonificación.
PILATES
En estas clases trabajaremos la fuerza y movilidad mejorando la técnica del movimiento. Ideal para profundizar en la técnica del barre o cualquier entrenamiento y conectar con el cuerpo.
SLOW BARRE
Barre a un ritmo más pausado y consciente, para trabajar fuerza, control y tonificación con mayor precisión. Ideal para quienes quieran iniciarse en el barre o busquen un entrenamiento más localizado.
BARRE EXPRESS
Una versión más corta e intensa de nuestra clase de Barre: 45 minutos de movimiento continuo que fusionan la técnica de la danza clásica, el control del Pilates y la fuerza del entrenamiento funcional. Una clase completa y de bajo impacto para trabajar todo el cuerpo, mejorar la fuerza, la resistencia y la tonificación en menos tiempo.
(POWER)PWR BARRE/PILATES + STRETCH
Clase de barre o pilates intensa de 40 minutos + 20 minutos de estiramientos profundos.
Esta clase es ideal para trabajar de manera mas profunda en tu movilidad y flexibilidad.
HIPO-PILATES
Clase de pilates usando técnicas hipopresivas para mejorar la salud del suelo pélvico y recuperación de post-parto.