Horarios

Barre

Una clase dinámica que fusiona la técnica y los pasos de la danza clásica con el control del Pilates y la fuerza del entrenamiento funcional. Trabajamos todo el cuerpo con movimientos precisos y de bajo impacto, mejorando fuerza, resistencia, equilibrio, postura y tonificación.

Barre Fuerza

Una versión más intensa del barre, enfocada en desarrollar la fuerza y la resistencia muscular. En cada sesión utilizamos elementos como mancuernas, bandas de resistencia y otros accesorios para aumentar la intensidad de los ejercicios y trabajar la musculatura en profundidad.

Una clase dinámica y desafiante, que combina la técnica del barre con un trabajo de fuerza más exigente.

Pilates

En estas clases trabajaremos la fuerza y movilidad mejorando la técnica del movimiento. Ideal para profundizar en la técnica del barre o cualquier entrenamiento y conectar con el cuerpo.

Slow Barre

Barre a un ritmo más pausado y consciente, para trabajar fuerza, control y tonificación con mayor precisión. Ideal para quienes quieran iniciarse en el barre o busquen un entrenamiento más localizado.

Barre Express

Una versión más corta e intensa de nuestra clase de Barre: 45 minutos de movimiento continuo que fusionan la técnica de la danza clásica, el control del Pilates y la fuerza del entrenamiento funcional. Una clase completa y de bajo impacto para trabajar todo el cuerpo, mejorar la fuerza, la resistencia y la tonificación en menos tiempo.

PWR Barre/Pilates + Stretch

Clase de barre o pilates intensa de 40 minutos + 20 minutos de estiramientos profundos.

Esta clase es ideal para trabajar de manera mas profunda en tu movilidad y flexibilidad.

Hipo-Pilates

Clase de pilates usando técnicas hipopresivas para mejorar la salud del suelo pélvico y recuperación de post-parto.